Elígete una y mil veces
“La transformación no es un camino dulce y brillante es el desvanecimiento de las falsedades de tu cuerpo, mente y alma”
Te doy la bienvenida a mi vida
Soy Mariola Pérez Sánchez
Me dedico a transmitir y compartir mi experiencia, mis conocimientos con todas esas personas que lo necesiten, o tengan curiosidad y ganas por conocer el mejor camino, el del Autoconocimiento.
Soy una guía para que descubras la grandeza del Yoga, descubriendo tu cuerpo, tu mente y tu parte más profunda, tu verdad, tu esencia, tu intuición….
La diferencia entre quien eres, y quien quieres ser, es aquello que haces.
A lo largo de los años he conseguido experimentar nuevas sensaciones por los mejores lugares, aprendiendo con los mejores maestros y aportando mi granito de arena para mejorar la vida de almas valientes a través del yoga, mi experiencia, el amor y la libertad.
Mariola Pérez
Maestra de Yoga y Coach
Porque elegirme
Te guio y te ayudo en tu camino.
Porque soy un alma disciplinada, constante y comprometida al 100% con todo lo que hago. Soy un alma libre libre que ha tenido que morir y nacer unas cuantas veces en esta vida. Transforma tu vida, cree en ti, confía en ti, conócete, practica yoga conmigo y embárcate en el mayor viaje de tu vida, hacia dentro.
Nuestros servicios
Descúbrete a ti mismo, descubre el YOGA
"A través de la DISCIPLINA encontrarás la LIBERTAD"
Shala Online Alma Libre
Clases de Yoga y Pilates grabadas, para hacerlas a tu ritmo desde cualquier lugar con libertad. Para todos los niveles.
Retiros de Yoga
Espacios que transformarán tu alma y tu vida. Profundizaran en la practica y filosofía del yoga, crearas nuevos hábitos saludables y aprenderás sobre una alimentación holística e intuitiva
Mentoría y Coaching Emocional
Te guió hacia la libertad. Te enseñó y te ayudó a conocerte, a sanarte y empoderarte. Tienes ante ti infinitas posibilidades!!
Clases de Yoga Online 1:1
Te ayudo en tus objetivos!! Teniendo en cuenta tu estado físico, lesiones, dolor y necesidades. Clases donde podremos profundizar ya que al ser clases privadas pondremos en foco donde tú lo necesitas.
Mentoria de alimentación 1:1
Te enseñaré a nutrirte de una manera saludable, holística e intuitiva. Aprenderás a hacer de tu alimento tu medicina.
Ayuno detox 🌱
En estas sesiones, ayudarás a depurar, limpiar y liberar tu cuerpo, a través del ayuno de sólidos, ayudándote de jugos curativos. Los resultados para desinflamar el cuerpo, la piel y el pelo, son brutales!!
Contáctanos
“Confiar en esa vibración, sin miedo. Donde el alma habla, ahí es”
Beneficios del Yoga
Cuerpo, mente y alma ¡equilíbralos!
El yoga nos da la oportunidad de conocernos sin máscaras, sin personajes, nos invita a surfear por lo más profundo enseñándonos que la incomodidad también es maestra.
Asanas
Las asanas (posturas), son el puente para llegar a lo realmente importante, hacia dentro, hacia la verdad, la esencia. Práctica que actúa conjuntamente en el plano mental, emocional, espiritual y físico para lograr el equilibrio.
Camino hacia la libertad
De la mano de la disciplina, también de la suavidad, el compromiso contigo misma, la flexibilidad física y mental te llevará a tu libertad. Descúbrete, ¿Quién eres?
Invitación a la presencia plena
A vivir el momento presente con conciencia y gratitud. Nos ayuda a cultivar la ecuanimidad, esa quietud interna que nos mantiene firmes en medio de la tormenta de la vida.
Amor propio y compromiso
La práctica de Yoga cambia y transforma la visión hacia el mundo, los demás y a una misma, abre la mente, el cuerpo y el alma. Un camino infinito, donde hay que amar por igual el proceso y el resultado.
Transforma tu vida
La cueva en la que temes entrar es donde se encuentra el tesoro que buscas
Inspiración para una vida plena mediante clases online grabadas desde casa o cualquier parte del mundo para principiantes y niveles más avanzados.
Si quieres un cambio total de ti y de tu vida los retiros son tu espacio, detrás del miedo esta justo lo que estas buscando.
Shala Online Alma Libre
Clases de Yoga Online grabadas para todos los niveles
- Mon, Thu, Fri
- 09:00 - 10:00
Clases y cursos de Yoga para que puedas practicar desde cualquier lugar y a tu ritmo.
Alma libre es un espacio creado desde el amor y la libertad pensado para cualquier persona que quiera descubrir la grandeza del Yoga y se embarque en el mayor viaje de su vida el de ir hacia dentro y conocerse.
Elige el plan de suscripción que mejor se adapte a ti: mensual, trimestral, semestral o anual.
Clases de Yoga Online 1:1
- Mon, Thu, Fri
- 09:00 - 10:00
En nuestras clases personalizadas, te guío hacia la serenidad y transformación espiritual a través de prácticas de yoga, iluminando el camino hacia la plenitud interior.
Te ayudo en tus objetivos!!
Teniendo en cuenta tu estado físico, lesiones, dolor y necesidades.
Clases donde podremos profundizar ya que al ser clases privadas pondremos en foco donde tú lo necesitas.
Un espacio exclusivo para ti, donde sin duda los resultados y la evolución serán un éxito para ti y tu crecimiento.
Mentoría y Coaching Emocional 1:1 Online
- NUEVO Retiro Bali Del 31 de Julio al 7 de Agosto de 2024
Te guio hacia la libertad.
Te enseñó y te ayudó a conocerte, a sanarte y empoderarte.
Trabajaremos de manera especifica para mejorar tu estado de ansiedad, tu falta de amor propio, si te sientes perdida, sin saber quien eres y como quieres dirigir tu vida.
Tienes ante ti infinitas posibilidades!!
Un espacio exclusivo para ti, donde sin duda los resultados y la evolución serán un éxito para ti y tu crecimiento.
Retiros de Yoga
- NUEVO Retiro Bali Del 31 de Julio al 7 de Agosto de 2024
Hay cambios que requieren de todas tus versiones, de todos tus entresijos.
Hay cambios que a veces requieren de hacer tambalear esos pilares y que tan solo cierres los ojos y confíes en ti y en la vida.
Una experiencia de vida GRANDE, llena de sabiduría y mucho sentir.
Mis retiros te cambian la vida, hacen que algo dentro de ti se despierte y que nada ni nadie te pueda parar.
Reseñas
MARIA GRANDSON2023-11-12 Llevo sólo unos meses asistiendo a clase de Pilates con Mariola, pero ya he notado mejoría en mis lesiones. Mis músculos se están fortaleciendo y afinando, mi espalda casi no duele y mi postura se va corrigiendo. Gracias Mariola por tu energía, tu profesionalidad y seguimiento. Y por hacer las clases tan amenas y variadas, y sacarnos de nuestra zona de confort! Irene Blanco2023-08-29 Aunque no llevo demasiado tiempo con Mariola ya he sentido tanto en las clases de pilates como en las de Yoga la energía sagrada que se mueve en ese espacio. Especialmente las de Hatha yoga que son realmente intensas, siempre hay que dar un poquito más de ti...un pasito más.. empujados por una voz dulce pero firme que te dirige hasta donde no pensabas que pudieras llegar. Mariola da todo en cada una de sus prácticas y si estás abiert@ vas a recibir un auténtico tesoro. Si crees que el yoga es solo para relajarse ven y pruébalo con Mariola... Rebeca Flores2023-05-29 Hace ya un año que practico Hatha Yoga y Yin Yoga con Mariola y la verdad es que recomiendo sus clases al 100%. Siempre da lo mejor de sí en cada clase y nos anima a salir de nuestra zona de confort desde el amor y las ganas de experimentar. Tanto si buscas empezar tu camino en el Yoga como si tienes experiencia previa, Mariola consigue que cada sesión sea una experiencia única y enriquecedora, adaptada al nivel y las necesidades de cada uno. Esta es la señal que estabas buscando para apuntarte a Yoga :) No lo dudes y vente a probar. ¡Ya verás como repites! Isabel Cristina Martínez Lara2023-05-28 Siempre había tenido curiosidad de probar el yoga y aproveché que estaba en un momento de mucho estrés en mi vida. Acudí a Mariola porque desde el primer momento me transmitió, porque muestra que realmente le apasiona su trabajo y porque es una verdadera profesional. En concreto hago hatha yoga y es que Mariola te acompaña desde el primer momento hasta el último. Se combina la relajación, flexibilidad y fuerza. La verdad es que el yoga y en concreto el de Mariola es una experiencia que todo el mundo debería probar una vez en su vida. Verónica EVA2023-05-27 Mariola es la mejor profesora de yoga que se podría encontrar. Ella te enseña el camino para conciliar cuerpo y mente de la mejor manera posible. Además tiene repercusión positiva a todos los niveles del dia a día, haciendo que te sientas mejor con más vitalidad y buena forma física. Pedro Alonso2023-05-27 Ya hace un año que el hatha yoga y yin yoga de Mariola apareció en mi vida y no para de sorprenderme!,cada clase es única y llena de detalles que hacen que la práctica sea un viaje espiritual que te acompaña en tu día a día,lo digo porque la vida siempre nos pone a prueba y he notado los cambios!.El grupo está lleno de gente maravillosa y no creo que sea por casualidad!!!…sinceramente Mariola y el grupo son un diez!😊 PALOMA CARPIO2023-05-27 Las clases con Mariola son maravillosas y sanadoras. Nunca hace una clase igual y crea un ambiente único. Yo soy alumna de Pilates pero también me he unido a varios de sus eventos de yoga y recomiendo todo ello al 100%. María Iniesta Sánchez2023-05-27 La práctica de yoga con Mariola es magia en estado puro, y quien lo prueba… lo sabe. El mundo exterior deja de sonar en tu mente y te quedas tú contigo mismo. Cada práctica con Mariola es diferente, es especial, es un viaje increíble a lo más profundo. Lorenzo Sánchez García2023-05-05 Estoy encantado con la práctica de Yoga.