Elígete una y mil veces
“La transformación no es un camino dulce y brillante es el desvanecimiento de las falsedades de tu cuerpo, mente y alma”
Te doy la bienvenida a mi vida
Soy Mariola Pérez Sánchez
Me dedico a transmitir y compartir mi experiencia, mis conocimientos con todas esas personas que lo necesiten, o tengan curiosidad y ganas por conocer el mejor camino, el del Yoga.
Soy una guía para que descubras la grandeza del Yoga, descubriendo tu cuerpo, tu mente y tu parte más profunda, tu verdad, tu esencia, tu intuición….
La diferencia entre quien eres, y quien quieres ser, es aquello que haces.
A lo largo de los años he conseguido experimentar nuevas sensaciones por los mejores lugares, aprendido con los mejores maestros y aportando mi granito de arena para mejorar la vida de almas valientes a través del yoga, mi experiencia, el amor y la libertad.
Mariola Pérez
Maestra de Yoga
Porque elegirme
Te guio y te ayudo en tu camino.
Transforma tu vida, cree en ti, confía en ti, conócete, practica yoga conmigo y embárcate en el mayor viaje de tu vida, hacia dentro.
Nuestros servicios
Descúbrete a ti mismo, descubre el YOGA
A través de la DISCIPLINA encontrarás la LIBERTAD
Hatha Yoga
Alquimia de cuerpo y mente, equilibra energías opuestas, fuerza y flexibilidad, para descubrir paz interior.
Vinyasa Yoga
Flujo dinámico de posturas, danza de respiración y movimiento, celebra la energía vital. Fluye.
Yin Yoga
Práctica introspectiva, libera tensiones profundas, abre espacio para la calma. Medicina para cuerpo, mente y alma
Pilates
Higiene corporal, fortalecimiento del cuerpo, equilibrio físico y mental. Consciencia y control sobre tu cuerpo.
Meditación
Un encuentro contigo mism@, con el momento presente, con el aqui y ahora.
Contáctanos
“Confiar en esa vibracion, sin miedo Donde el alma habla, ahí es”
Beneficios del Yoga
Cuerpo, mente y espíritu: ¡equilíbralos!
El yoga nos da la oportunidad de conocernos sin máscaras, sin personajes, nos invita a surfear por lo más profundo enseñándonos que la incomodidad también es maestra.
Asanas
Las asanas (posturas), son el puente para llegar a lo realmente importante, hacia dentro, hacia la verdad, la esencia. Práctica que actúa conjuntamente en el plano mental, emocional, espiritual y físico para lograr el equilibrio.
Camino hacia la libertad
De la mano de la disciplina, también de la suavidad, el compromiso contigo misma, la flexibilidad física y mental te llevará a tu libertad.
Invitación a la presencia plena
A vivir el momento presente con conciencia y gratitud. Nos ayuda a cultivar la ecuanimidad, esa quietud interna que nos mantiene firmes en medio de la tormenta de la vida.
Amor propio y compromiso
La práctica de Yoga cambia y transforma la visión hacia y hacia el mundo, los demás y a uno mismo, abre la mente, el cuerpo y el alma. Un camino infinito, donde hay que amar por igual el proceso y el resultado.
Clases de Yoga
Descubre qué estilo de yoga conecta más contigo
Inspiración para una vida plena mediante clases online en casa, en directo y/o a tu medida, presenciales, individuales o grupales para principiantes y niveles avanzados.
Clases de yoga presenciales - ALMA LIBRE
Clases de Yoga presenciales en Collado Villalba (MADRID)
- Mon, Thu, Fri
- 09:00 - 10:00
Cada clase es una experiencia única, un viaje transformador hacia tu interior. Descúbrete, conócete y eleva tu energía. De la mano de la disciplina, constancia y suavidad puedes encontrar tu mejor versión y vivir en el mayor estado que hay, la tranquilidad. Todo es cuestión de elegir, de elegirte.
Clases privadas 1:1
- Mon, Thu, Fri
- 09:00 - 10:00
En nuestras clases personalizadas, te guío hacia la serenidad y transformación espiritual a través de prácticas de yoga, iluminando el camino hacia la plenitud interior.
Las sesiones 1:1 son un espacio personalizado donde te ayudaré y guiaré en tu camino del autoconocimiento, desde mi historia, el Yoga, mi experiencia, el amor y la libertad.
Un espacio exclusivo para ti, donde sin duda los resultados y la evolución serán un éxito para ti y tu crecimiento.
Retiros de Yoga
- NUEVO Retiro Bali Del 31 de Julio al 7 de Agosto de 2024
Vive una experiencia única de bienestar.
Una experiencia única, en un entorno privilegiado, que implica hacer un paréntesis en nuestra ajetreada vida cotidiana para dedicar un tiempo a un@ mism@, bajar el ritmo y centrar nuestra atención en lo que sucede en nuestro interior en el momento presente, con el propósito de autodescubrirnos y encontrar el camino hacia la paz interior a través de las enseñanzas del yoga.
Reseñas
MARIA GRANDSON2023-11-12Llevo sólo unos meses asistiendo a clase de Pilates con Mariola, pero ya he notado mejoría en mis lesiones. Mis músculos se están fortaleciendo y afinando, mi espalda casi no duele y mi postura se va corrigiendo. Gracias Mariola por tu energía, tu profesionalidad y seguimiento. Y por hacer las clases tan amenas y variadas, y sacarnos de nuestra zona de confort!Irene Blanco2023-08-29Aunque no llevo demasiado tiempo con Mariola ya he sentido tanto en las clases de pilates como en las de Yoga la energía sagrada que se mueve en ese espacio. Especialmente las de Hatha yoga que son realmente intensas, siempre hay que dar un poquito más de ti...un pasito más.. empujados por una voz dulce pero firme que te dirige hasta donde no pensabas que pudieras llegar. Mariola da todo en cada una de sus prácticas y si estás abiert@ vas a recibir un auténtico tesoro. Si crees que el yoga es solo para relajarse ven y pruébalo con Mariola...Rebeca Flores2023-05-29Hace ya un año que practico Hatha Yoga y Yin Yoga con Mariola y la verdad es que recomiendo sus clases al 100%. Siempre da lo mejor de sí en cada clase y nos anima a salir de nuestra zona de confort desde el amor y las ganas de experimentar. Tanto si buscas empezar tu camino en el Yoga como si tienes experiencia previa, Mariola consigue que cada sesión sea una experiencia única y enriquecedora, adaptada al nivel y las necesidades de cada uno. Esta es la señal que estabas buscando para apuntarte a Yoga :) No lo dudes y vente a probar. ¡Ya verás como repites!Isabel Cristina Martínez Lara2023-05-28Siempre había tenido curiosidad de probar el yoga y aproveché que estaba en un momento de mucho estrés en mi vida. Acudí a Mariola porque desde el primer momento me transmitió, porque muestra que realmente le apasiona su trabajo y porque es una verdadera profesional. En concreto hago hatha yoga y es que Mariola te acompaña desde el primer momento hasta el último. Se combina la relajación, flexibilidad y fuerza. La verdad es que el yoga y en concreto el de Mariola es una experiencia que todo el mundo debería probar una vez en su vida.Verónica EVA2023-05-27Mariola es la mejor profesora de yoga que se podría encontrar. Ella te enseña el camino para conciliar cuerpo y mente de la mejor manera posible. Además tiene repercusión positiva a todos los niveles del dia a día, haciendo que te sientas mejor con más vitalidad y buena forma física.Pedro Alonso2023-05-27Ya hace un año que el hatha yoga y yin yoga de Mariola apareció en mi vida y no para de sorprenderme!,cada clase es única y llena de detalles que hacen que la práctica sea un viaje espiritual que te acompaña en tu día a día,lo digo porque la vida siempre nos pone a prueba y he notado los cambios!.El grupo está lleno de gente maravillosa y no creo que sea por casualidad!!!…sinceramente Mariola y el grupo son un diez!😊PALOMA CARPIO2023-05-27Las clases con Mariola son maravillosas y sanadoras. Nunca hace una clase igual y crea un ambiente único. Yo soy alumna de Pilates pero también me he unido a varios de sus eventos de yoga y recomiendo todo ello al 100%.María Iniesta Sánchez2023-05-27La práctica de yoga con Mariola es magia en estado puro, y quien lo prueba… lo sabe. El mundo exterior deja de sonar en tu mente y te quedas tú contigo mismo. Cada práctica con Mariola es diferente, es especial, es un viaje increíble a lo más profundo.Lorenzo Sánchez García2023-05-05Estoy encantado con la práctica de Yoga.