Meditaciones para que puedas practicar desde cualquier lugar y a tu ritmo.
Pasar un ratito con tu alma.
Hay estudios de la neurociencia donde se reconoce que la meditación es medicina y meditando podemos prevenir muchas enfermedades.
Nuestra mente, es como un mono, de un lado para otro y muy rápido. No paramos de recordar, imaginar, hablar, el diálogo interno no para….
La meditación nos ayuda a parar, a buscar calma y quietud, a reducir nuestros pensamientos.
Todo esto produce que la inflamación de nuestra neuronas disminuya, a nivel físico se reduce nuestra ansiedad y estrés.
Toda una medicina al alcance de nuestras manos.
Alma libre es un espacio creado desde el amor y la libertad pensado para cualquier persona que quiera descubrir la grandeza del Yoga y se embarque en el mayor viaje de su vida el de ir hacia dentro y conocerse.
Un espacio para almas comprometidas y valientes, que quieran cuidarse y amarse desde la escucha, la observación y el sentir.
Un espacio que sin duda marcará un antes y un después en tu camino.
Disfruta de clases para todos los niveles desde principiantes hasta más avanzados.
Podrás mejorar tu fuerza, tu flexibilidad, movilidad…, aprenderás a respirar, aquietarás tu mente con las meditaciones a la vez que sanarás tu alma con ellas, y lo más importante tendrás ese encuentro contigo, te acercarás a ti, te descubrirás, abrirás un nuevo e infinito camino y estoy seguro te quedarás para siempre.
Tendrás varios estilos de Yoga para la práctica, Hatha Yoga, Hatha Vinyasa, Yin yoga, Pilates, meditación y otros cursos de Yoga.
Además de todo esto cada semana tendremos una clase online en directo, donde conectaremos para compartir esa energía bonita, que pueda veros y ver esa evolución en vuestra práctica.
Desde la página siempre tenéis opción también de escribirme y preguntarme cualquier duda de las prácticas, os leeré y responderé lo antes posible.
Practica conmigo desde casa, a tu ritmo, con libertad, cuando lo sientas. Encontrarás una amplia información, clases sobre el Yoga y la técnica de pilates, meditaciones.
Clases online grabadas para todos los niveles desde principiantes hasta más avanzados.
Pasar un ratito con tu alma. La meditación nos ayuda a parar, a buscar calma y quietud, a reducir nuestros pensamientos.
Regálate este espacio y haz la mejor inversión en ti.
Nos vemos en Alma Libre, en la esterilla!!!!!
A través de mi historia, el Yoga y el amor guió almas hacia la libertad
Experiencias únicas que marcarán UN ANTES Y UN DESPUÉS en tu VIDA.
Alma Libre – Sala física
C/ Marcelo Martín Bravo 17, Collado Villalba, Madrid
Email de contacto
info@yogamariola.com
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