Reto Purifícate

Acerca de este curso

7 clases donde trabajaremos de manera específica, el protagonista será nuestro abdomen y core.

Cada clase será diferente, y en cada una de ellas sentirás todo tu cuerpo mientras vamos colocando el foco en cada parte de nuestro abdomen, cierres energéticos, activación, compresión…

Son clases para que las hagas 2,3… veces, y eso te ayudará a conectar y entender esta parte de tu cuerpo mientras vas creando hábito.

¿Estás preparada para elevar tu energía, sentirte más segura y crear mucho fuego en ti?

Este es el comienzo de tu Purificación, no son solo clases para purificar y mover nuestro templo, son clases para hacernos pensar, para cuestionarnos, para remover lo más profundo, que nos acompañen reflexiones bonitas para el alma, para encontrarte contigo y sentirte.

Elegirte siempre, una y mil veces

Nos vemos en la esterilla!!

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Contenido del curso

Reto Purifícate

  • Uddiyana bandha
    47:09
  • Manipura Chakra
    32:58
  • Oblicuos/equilibramos
    39:33
  • Compresión del abdomen
    37:24
  • Vasisthasana Construye la fuerza desde dentro
    54:34
  • Elemento fuego
    55:27
  • Compresión. Puro fuego
    01:02:38